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昨日の記録（11月13日）

2005年11月14日 12:55
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Category :
ダイエット記録（2005年）

レスポートサックのバッグを買いました。もういろいろとは持っているのですが、新しいプリントが出るとついついチェックしてしまいます。今回購入したのはSmall Shoulder Bagという形で、小振りのショルダーになります。
このくらいのサイズで冬に使えるようなプリントを持っていなかったので、これから大活躍間違いなしです。とはいってもスーパーに買い物くらいしか行かないんでしょうけど。

11月13日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  カレー（牛こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
【夕食】
  もやしと牛こまの煮物（牛こま切れ肉、もやし、にら）
  じゃがいもの塩ゆで、辛子明太子
  ご飯、みそ汁（大根）
【その他】
  ブラックコーヒー１杯
  クッキー10枚
  カップスープ
  チョコレート６個
  カップ春雨
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.6kg（↑）
  体脂肪率：32.5％

体脂肪率が高めで安定しているのがどうも気にかかります。かといって体重ほど意識して落とすことは難しいだろうし…
運動で落ちるのならそうするのですけど、そんな都合のいいものはないですよね。

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私的「史上最強おやつ」。
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