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昨日の記録（11月11日）

2005年11月12日 14:27
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Category :
ダイエット記録（2005年）

デパートに出かけていろいろ買い物して来ました。いろいろとは言ってもあっちで7000円、こっちで1000円といった感じだったので、１万円は使ってないかな。
でも私としては「どーんと高価な買い物」よりは「ちょこちょこいっぱい買い物」の方がストレス発散できていい感じ。高価なものを買うと、たとえ必要なものであったとしてももったいないと思ってストレスになってしまうのです。なので昨日はかなり楽しかったですね。

11月11日の記録
【朝食】
  コーンフレーク
  牛乳
【昼食】
  菓子パン２個
【夕食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  辛子明太子
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  菓子パン１個
  缶コーヒー１本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.7kg（→）
  体脂肪率：32.0％

気が向いたので朝食にコーンフレークを食べてみました。これ、結構お腹いっぱいになりますね。常備しておいて体重がやばいときにはもっと食べていいのかもしれません。

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