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昨日の記録（11月５日）

2005年11月 6日 14:34
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Category :
ダイエット記録（2005年）

もう終わったと思っていた花壇のお花が一輪だけですが咲いていました。掘り起こさなくってよかったです。こういうのを見ると何だかほっとしますね。

11月５日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  たまごかけご飯
【夕食】
  豚丼（豚モモ薄切り肉）
  きゅうりとわかめの酢の物（シラス、きゅうり、わかめ）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  まんじゅう３個
  ブラックコーヒー１杯
  紅茶１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.6kg（↓）
  体脂肪率：33.1％

ちょっといい豚肉を手に入れたので、シンプルに塩こしょうのみで味付けした丼を作りました。でも、丼にするのはちょっともったいなかったかもしれないです…

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