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昨日の記録（10月31日）

2005年11月 1日 10:30
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Category :
ダイエット記録（2005年）

車に乗って外出した時にお散歩中のワンちゃんを見かけました。ここまでならよくある光景なのでしょうが、結構大きいコなのに飼い主さんに抱っこされて家の中に入って行きました。ものすごく「イヤイヤ」をしているように見えたので、その後がちょっと気になるの私なのでした。

10月31日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  菓子パン２個
【夕食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮（豚こま切れ肉、ベーコン、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  ご飯、わかめスープ
【その他】
  菓子パン１個
  紅茶１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.1kg（↓）
  体脂肪率：32.9％

以前は服を着ているときは体重計に乗らなかったのですが、最近は１日数回は乗るようにしています。食べた後とかはきっちり体重が増えていて何だか面白いです。微妙な変化も意識できてよいのかもしれません。

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