Home > ダイエット記録（2005年） > 昨日の記録（10月22日）

昨日の記録（10月22日）

2005年10月23日 15:19
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

新年用のスケジュール帳が出回る時期になりました。私は４月始まりのスケジュール帳を使っているので今は購入しませんが、どのようなものにするかはこの時期に決めてしまうことが多いです。
最近は紙のスケジュール帳は持たない人も多いと思いますが、私には紙でスケジュール管理をする方法があっているようなのでずっとスケジュール帳使用派です。みなさんはいかがですか？

10月22日の記録
【朝食】
  ミニクリームパン２個
  牛乳
【昼食】
  ドーナツ２個
【夕食】
  鶏のさっぱり煮（鶏手羽元、卵）
  キムチ
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  ドーナツ１個
  生チョコ５個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.3kg（↓）
  体脂肪率：33.7％

某ドーナツチェーン店でキャンペーンをしていたので、昼食はドーナツでした。たまに食べるとおいしいんですけど、いかにもカロリーが高そうですよね…

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー