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昨日の記録（10月21日）

2005年10月22日 14:40
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

20日が発売日の雑誌を買うために本屋へ行きました。よく探してみたのですが見当たりません。３軒見てみたのですがどこにもなくて結局あきらめて帰ってきました。
私の住んでいる所ではよくある話なのですが、さすがに日経系の雑誌でやられるとは予想できませんでした。週末にもう一度行って来ないと。

10月21日の記録
【朝食】
  おにぎり２個
  牛乳
【昼食】
  肉じゃが（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  サケの塩焼き
  ご飯、キムチ
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮（豚こま切れ肉、キャベツ）
  ご飯、キムチ、じゃがいもスープ
【その他】
  ダイエットたんぽぽ珈琲・ぽぽたん
   ロイズ  チョコレートウエハース
  カップスープ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.7kg（↑）
  体脂肪率：32.0％

私の使っている体重計は前日より増えすぎていると警告音が鳴るのですが、昨日は鳴らしてしまいました。以前鳴らしたときは１キロ以上増えていたのですが、今回はそこまで増えてません。どういうしくみになってるのでしょう。

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