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昨日の記録（10月20日）

2005年10月21日 11:02
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Category :
ダイエット記録（2005年）

頭痛のある風邪を引いてしまいました。オマケに吐き気もでてきてもう最悪。夕食もほとんど食べず、薬を飲んでさっさと寝ました。
昔は単に咳や鼻水系の風邪しか引いてなかったのですが、ここ数年、頭痛や関節痛、吐き気のある風邪を引くようになりました。歳を取ると罹る風邪の種類もバラエティ豊かになるんでしょうか？

10月20日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  もやしと豚肉の卵炒め（豚こま切れ肉、もやし、ちくわ、卵）
  肉団子、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  肉じゃが（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  キムチ
  ご飯、みそ汁
【その他】
  缶コーヒー１本
  杏仁豆腐
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.0kg（↑）
  体脂肪率：32.8％

昨日の夕食は肉じゃがでした。私は健康のためと思って鶏肉や豚肉で作っているのですが、だんなは「これは肉じゃがじゃない」と言ってます。肉じゃがって本当はどんな料理なんでしょうかね。

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