Home > ダイエット記録（2005年） > 昨日の記録（10月18日）

昨日の記録（10月18日）

2005年10月19日 11:52
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

自動販売機でコーヒーを買ったのですが、何も考えずにボタンを押すとホットコーヒーが出てきました。もうすぐ冬が来るのかなぁ。

10月18日の記録
【朝食】
  ヨーグルト
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもの煮物（じゃがいも）
  牛肉のすき煮、玉子焼き、シューマイ
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と白菜の中華風炒め（豚こま切れ肉、白菜）
  ご飯、わかめスープ
【その他】
  缶コーヒー１本
  カップフォー
  ロイズ生チョコレートオーレ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.8kg（↓）
  体脂肪率：31.8％

またまたお土産チョコレートがやってきました。ダイエット中とはいえめったに口にできないものくらいは食べていいよね、と思いながら食べてしまいました。こんなのでいいんでしょうか？

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー