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昨日の記録（10月16日）

2005年10月17日 12:39
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

だんだん早朝の冷え込みが厳しくなってきました。そろそろ冬支度をしないといけないのですが、以前パーソナルカラー診断を受けた結果、私が持っている冬の洋服はかなり問題があることが分かっています。今のうちに少しずつ買い足さなくては…

10月16日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  カレーライス
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め（豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  ビスケット８枚
  缶チューハイ１本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.4kg（↑）
  体脂肪率：33.1％

本当に体重の変化がほとんどなくなっていますね。これを停滞期と見るか、努力が足りないと見るか、悩ましいです。

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