- 2005年10月11日 12:38
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- ダイエット記録（2005年）
長かったお休みもようやく終わりました。家族の昼食を考えなくてもいいのでそれだけでもとっても楽チンです。
10月10日の記録
【朝食】
食パン１枚
牛乳
【昼食】
納豆ご飯
【夕食】
豚肉とじゃがいものマスタード炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも、粒マスタード）
キムチ
ご飯、たまごスープ
【その他】
菓子パン１個
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：54.3kg（↓）
体脂肪率：33.4％
夕食だけなのですが、思ったほど食べられないという日が時々あります。胃が小さくなってきたのでしょうか。
もっともおやつはきっちり食べられるのですが…
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