- 2005年10月 8日 13:25
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- ダイエット記録（2005年）
せっかく洗濯物を干したのにたった10分で雨が降り出しました。この時期に雨が多いのは仕方ないです…
10月７日の記録
【朝食】
カップフォー
牛乳
【昼食】
納豆ご飯
【夕食】
韓国風すき焼き（豚こま切れ肉、たまねぎ、しめじ）
キムチ
ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
ビスケット６枚
缶コーヒー１本
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：54.4kg（↑）
体脂肪率：31.1％
最近朝食の量が少なくなっています。食べる時間が取れなくてこの状態なのですが、本当はもっときちんと食べたいものです。
おすすめアイテム
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ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。
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有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。
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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。
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ヌメ革 よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。
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