- 2005年10月 6日 12:39
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- ダイエット記録（2005年）
娘の参観に行ってきました。来月おゆうぎ会があるのですが、衣装の用意が必要とのこと。幼稚園って何かと手間とお金がかかります…
10月５日の記録
【朝食】
牛乳
【昼食】
鶏ささ身の味噌炒め、シューマイ、玉子焼き
納豆ご飯
【夕食】
豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、しいたけ）
辛子明太子
ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
ビスケット６枚
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：54.0kg（→）
体脂肪率：32.1％
体重に変化はありませんが、体脂肪率が増えてきています。そもそも体脂肪率で１日でそんなに変わるものなのでしょうか？
おすすめアイテム
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ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。
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有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。
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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。
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ヌメ革 よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。
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