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昨日の記録（10月４日）

2005年10月 5日 09:39
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Category :
ダイエット記録（2005年）

洗濯物をベランダに干したまま外出したら途中で雨が降ってしまいました。今住んでいる家は、建てるときに「ちょっとの雨くらいで洗濯物が濡れないようにしてほしい」と言ったため、ベランダのかなり奥の方まで庇がついていて、その真価を見事発揮しました。
とはいえ、外出する前からヤバいなぁとは思ってたので後悔はいっぱいしましたけどね。次からは気をつけないといけませんね。

10月４日の記録
【朝食】
  牛乳
【昼食】
  ツナとコーンのマヨネーズ和え
  納豆ご飯
【夕食】
  サケのムニエル
  ご飯、ジャガイモスープ
【その他】
  缶コーヒー１本
  ビスケット10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.0kg（↓）
  体脂肪率：31.6％

何となく入ったお店の鏡をふと見ると「横幅が小さくなった！！」と感じました。地道な努力が身を結んでいるのでしょうか？
ダイエットを始めて２ヵ月余り。こういうちょっとしたことが励みになることがよく分かった今日この頃です。

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