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昨日の記録（10月３日）

2005年10月 4日 13:02
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

遅ればせながら薄型プレステ２を購入しました。実物は本当にちっちゃいですね～
これで止まる心配もなくなったし、思い切ってゲームができます。

10月３日の記録
【朝食】
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とたまねぎのピリ辛炒め（鶏ムネ肉、たまねぎ）
  辛子明太子
  ご飯、みそ汁（大根）
【その他】
  チョコレート６かけら
  ビスケット６枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.4kg（↓）
  体脂肪率：31.8％

体重の記録をつけていて思ったんですけど、「食べてないのに増えるとき」と「食べてるのに減るとき」の両方が私にはあるようです。ダイエットに効率のいいときは本当にあるような気がします。もっとも、法則性まではまだ分からないですけど。

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